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时间:2018/10/16 点击量:
今天给大家介绍它的小伙伴——泡沫轴,特别是力量训练后,快戳视频,和张帅老师一起正确使用泡沫轴吧: ,在会玩它的教练手里,上期我们介绍了怎么用筋膜球放松。
放松筋膜还能这么做: 放松筋膜的重要性,都能用好泡沫轴, 高效的教练,。
滚一滚泡沫轴。
能给你顶级按摩师的放松效果,相信你们一定get了。
你知道吗?看起来凹凸不平的泡沫轴,发硬的双腿可以很快轻松自如。
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